當你閱讀這本書時，你要把這本書當作你個人的真摯朋友或者內心深處的另一個自己。就好像這本書是作者單獨為你個人而寫作的書，把那些對你有意義的句子、詞匯做上記號，記住自我激勵的語句。
同時，你還要在書中尋找你可以應用的知識。當你看到那些令人生厭的缺點時，你要嚴格按照本書的要求付諸行動。在你進行思考和計劃的期間，要努力回答本書每章所提出的每一個問題。因為你知道，一本好書的標志就是這本書能讀你。
終極突破第1天 自卑等于自殺
終極突破第2天 拖延，死人都比你跑得快
終極突破第3天 沒有目標，人生形若游魂
終極突破第4天 抱怨不停
終極突破第5天 冷漠，你宛如僵尸
終極突破第6天 虛榮你最好去馬戲團當小丑
終極突破第7天 自我設限，你殺死了你的潛能力
終極突破第8天 自私，如同自掘墳墓
終極突破第9天 不守承諾，帶你入地獄
終極突破第10天 苛求完美，你的生命有多長
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